Aligner le corps, apaiser l'esprit...

Quand je sens l’énergie qui habite chaque parcelle du Corps, qui anime chaque facette de l’Esprit, qui génère le mouvement harmonieux, là, à cet instant, je suis émue... comblée... réalisée. Chaque fois, en toute grâce, je réalise la beauté de l’Univers, le sacré de la Vie. Je ressens alors le désir profond, la volonté intense de vivre pleinement... de savourer chaque instant. Viens chez moi, vivre l’expérience de ressentir toute cette Énergie en toi, autour de toi et par toi.

- Julie Guillemette, Fondatrice de Espace Yoga


Placez à votre horaire une classe Yoga, et offrez-vous d’aller à la découverte, l’exploration et enfin la connaissance des forces, mais aussi des limites qui habitent chacun de nous…pour le bonheur de se connaître soi-même! Travaillez force et endurance musculaires, souplesse et amplitude articulaires, équilibre et conscience corporelle, respiration efficace, concentration et alignement subtil de votre posture.

Tous les cours chez Espace Yoga vous permettront de recevoir un enseignement traditionnel de cette science millénaire. Démystifier les Ashtangas… les 8 étapes que constitue le Yoga, dans son enseignement global. Explorez, découvrez et ressentez votre corps dans toutes ses couches. Décoder votre esprit et les lois fondamentales qui le régissent. Apprenez la maitrise des opposés afin de s’établir en équilibre et de le maintenir.

Tout ça dans une ambiance dynamique et un environnement zen!!

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YOGA PRÉNATAL EN GROUPE: Offert à l'année. Joignez-vous à nous par bloc renouvelable de 6 semaines.
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